セルフイメージを変える

不安とは何か？

あなたは「出会い」自体に不安を感じているのでしょうか？

そうではありませんよね。

「出会い」そのものに善も悪もありません。

同じ出会いでも、殆ど不安を感じない人、強烈に不安を抱く人がいるのは
何故でしょう？

あなたは「セルフイメージ」という言葉をきたことがあるでしょう。

自分で自分をどういう人間だと思っているか？

自分で自分をどう評価しているか？

というのが、セルフイメージです。

心の設計図みたいな物です。

あなたの全ての、行動や、物事に対する感じ方はセルフイメージという設計図通りになるのです。

あなたが、出会い、付き合いなどに不安を感じるのは、
あなたが自分は、人と会うのが苦手だとか、異性と話すのは恥ずかしい
人間だとか、マイナスのセルフイメージを持っているからに過ぎません。

不安に感じるから、マイナスのセルフイメージができるわけではないのです。

あくまで、セルフイメージから行動や感情＜例えば不安＞が発生します。

少し難しい話をしました。

どうすれば不安を解消できる？

あなたのセルフイメージを変えれば、行動も感情＜例えば不安＞も変わります。

あなたはセルフイメージを変えるなんて、考えたこともなかったかもしれません。

スポーツ選手などがイメージトレーニングしている話は聞いたことが
あるでしょう。

イメージトレーニングとはセルフイメージを変える練習だとも言えます。

単に技術がうまくなるイメージトレーニングだけではないのです。

試合で不安を感じないようセルフイメージを変える訓練を同時に行っている
訳です。

ゴルフに例えます。

技術は世界一流で国内では連戦連勝の選手がいました。（今も健在です）

でも世界に出ると何故か勝てない。

彼は技術は問題なかったけれど、セルフイメージを変える訓練に失敗した。

石川凌選手はどうでしょう？

明らかに、セルフイメージを変える訓練を行っていることが勝利インタビューから伺えます。

近い将来世界で勝つことは間違いないと思います。

才能でセルフイメージを変えることが出来るわけではありません。

自分は内向的な人間だというセルフイメージなどは単に思い込みに過ぎません。

回りの環境から、あるいは自己催眠ですりこまれたイメージを
払拭していきましょう。

出会いの不安などは必ず薄れていき、セルフコントロール出来るようになります。

さあ、行動しましょう。

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